心中放著眾生，才能看到、體會別人的苦樂

我們常說改變、調整自己，這需要一種感覺，需要一個因緣，你只是說「我要改變自己」沒什麼用。一定要有一個促成或者激勵你，想要改變自己的一個因緣。

你知道如何改變 自己，就算自己沒有了，也沒有關係！因為體知你與眾生一體，當你真正把眾生的苦樂感同身受的時候，你會更在乎別人的苦樂，你也會體會到「自他的苦樂都是一 樣」。那麼你會慢慢放下「只有我」的自己。

只愛自己、只想著自己的這種心，慢慢、慢慢就會放下、就會變小，你會想要慢慢放下你自己，因為你總是看到、體會 到別人的苦樂，所以常常我們說：「心中要放著眾生啊！」這真是非常重要的一件事情。